Đây là loại cà phê được làm từ hạt cà phê đã qua quá trình rang và xay, sau đó được ủ theo một phương pháp nhất định để chiết xuất hương vị và tạo ra cà phê pha sẵn.

Cà phê có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, từ tăng cường năng lượng, cải thiện khả năng tập trung đến bảo vệ gan và giảm nguy cơ một số bệnh. Tuy nhiên, cũng có những tác dụng phụ nếu tiêu thụ quá nhiều. 

Lợi ích của cà phê:

Tăng cường năng lượng và tỉnh táo:

Caffeine trong cà phê có tác dụng kích thích thần kinh, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và giảm bớt mệt mỏi. 

Cải thiện khả năng tập trung:

Caffeine giúp tăng cường sự tập trung và cải thiện chức năng nhận thức. 

Hỗ trợ giảm cân:

Caffeine có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo, hỗ trợ quá trình giảm cân. 

Tác dụng phụ của cà phê:

Lưu ý: